Diese braunen Linsen haben eine Kochzeit von einer Stunde. Sie haben einen feinen Geschmack und ein ausgeprägtes Aroma. Linsen gehören zur Familie der Schmetterlingsblütler und gelten als die ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Hauptsächlich werden sie in Spanien, Russland, Chile, Argentinien, USA, Kanada und Vorderasien angebaut. Am besten werden sie über Nacht eingeweicht und dann am nächsten Tag in Salzwasser weichgekocht und brauchen etwa 20 Minuten. Sie werden für Eintöpfe, Salate oder Suppen verwendet; zusätzlich auch als Püree oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Zutaten
Braune Linsen. Zutaten: Braune Linsen (lens esculenta). Dosierung: ca. 80 g pro Person. Kochzeit: ca. 25 Minuten. Kühl (unter +25°C) und trocken lagern.
Nährwerttabelle
| Nährwerte |
je 100g/100ml |
| Brennwert |
1411 kJ/333kcal |
| Fett |
1.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
0.2 g |
| Kohlenhydrate |
50 g |
| davon Zucker |
1 g |
| Eiweiß |
24 g |
| Salz |
0.01 g |
Allergene
| Allergene |
Spuren / Enthalten |
| Glutenhaltige Getreide |
Spuren |
| Eier |
Spuren |
| Lupine |
Spuren |
| Milch |
Spuren |
| Sojabohnen |
Spuren |
Hersteller
BOS FOOD Duesseldorf Lebensmittel Großhandel GmbH, Gruenstr. 24 c, 40667 Meerbusch, Deutschland.
